本格的な夏を迎えると気をつけないといけないのは“熱中症”です。
体温が上がり過ぎると皮膚から熱を放出したり、汗をかいたりすることで体温を正常に保っています。
しかし、高温・多湿の環境に長くさらされていると、体温調節が難しくなり、体温がどんどん上がり、水分や塩分が失われて、失神（立ちくらみの状態）や筋肉のひきつれ（こむら返り）が起こったり、
異常な高体温のため多臓器不全（脳、肺、肝臓、腎臓などの多くの臓器が機能しなくなること）となり、危篤状態に陥ることもあります。
水分補給はあたりまで大切ですが、塩分補給も大切です。
塩は生命維持に欠かせない食べ物です。体内で作り出すことは出来ません。
塩は人間の細胞の浸透圧を一定にし、細胞を正常に維持したり、人間の血液のphを一定に保ったり、栄養吸収、味付け、食欲増進に必要不可欠なものです。
運動や入浴で流れる汗にも塩分が含まれていて、発汗があると水分と塩分が同時に体外へ流れるので、水分補給時には塩分の摂取も一緒に行うことが大事です。
水分のみを補給しても体内の塩分濃度を更に低下させ、補給した水分も体がこれ以上塩分濃度を下げないために尿として排泄し、水分が体内に吸収されないために脱水症状を引き起こします。
では、塩が熱中症予防に良いとされるのか？
私たちの血液には0.9％のナトリウムが一緒に流れています。このナトリウムを汗で排泄し、補給した水で薄めてしまうと、体自身が水分の吸収を拒絶するようになります。
血液の中には血球と血漿が存在し、血漿は約9割が水分で出来ていて、残りはナトリウムなどを含んだ電解質や蛋白質で構成されています。
健康な人は血漿中に存在する塩分濃度が、食塩に置き換えて計算すると約1リットルに8.06～8.30g存在します。
しかし、この血漿内にあるナトリウムの濃度が1リットル中7.89gを下回ると低ナトリウム血症という症状を引き起こします。
低ナトリウム血症とは、体内のナトリウム量に比べ、水分量の方が多く存在しているために起こります。
血中の塩分濃度が減少すると、頭痛、目眩、けいれん・吐き気、昏睡などなどを引き起こし、死に至る危険性も最悪なケースであります。
重症化した低ナトリウム血症は、血漿中のナトリウム濃度が1リットル中7.01gまで減少し、食塩に置き換えると1リットル中1.2gの塩分が血中から失われた状態で起こります。
だから、しっかり塩分補給と言っても、塩分の過剰摂取は体に良くはありません。熱中症対策になるからといって、過剰に摂取しては予防どころか二次疾患を引き起こすことに繋がってしまいます。
高血圧や生活習慣病、脳卒中などなど。
健康な人は、運動中や労働中に多少塩分を摂り過ぎても、3日以内に水分と一緒に尿中から排泄されますが、平成22年に厚生労働省より改正させれた食事摂取基準では
男性は9g/日未満、女性では7.5g/日未満とされています。
熱中症予防や低ナトリウム血症予防のために塩分を摂取するのはとても良いことなのですが、摂り過ぎで他の病気を引き起こさないように注意しが必要ですね。
でも、積極的に取りたいお塩があることはご存知でしょうか？
塩とは、主成分が塩化ナトリウムの白い結晶体というのが一般的です。そして、塩は鉄をサビさせるほど酸化力が強いというのが常識ですが・・・
塩であるにも関わらず、酸化力の逆であるきわめて優れた還元力を持っている塩があります。
リ・コエンザイム ソルト です！
3億8千万年前、インド大陸とユーラシア大陸の間に大規模な地殻変動が起こり、現在のチベットにあるヒマラヤ山脈（標高約5,000m）が形成される時、原始の海水がマグマの熱によって焼かれ、結晶化して強い還元力（抗酸化作用）を持つ貴重な『還元性焼成岩塩』が創られました。それを粉砕加工したものが、リ・コエンザイムソルトです。
一般的に言う塩分とは塩化ナトリウム９９％以上の精製塩のことで、一方的に摂り続けると体内のミネラルバランスを崩し身体に悪影響が生じます。
塩とは海水が元となって誕生する自然塩です。生命活動に重要な役割を果たす多種多様なミネラルを含み摂取が必要不可欠です。
リ・コエンザイムソルトには、一般的な自然塩や海の塩に含まれる、細胞を固くしてしまうニガリ成分の塩化マグネシウムや硫酸マグネシウムは、高温のマグマで焼却されほとんど含まれていません。
また、天然塩では唯一の「還元電位-350mv 抗酸化還元作用」（サビを取る）を持ち、もちろん天然100％（無添加・無着色・無香料）で、大自然のミネラル成分を豊富に含んでおり、まさに理想の「塩」＝「ミネラル」です。
その為、積極的に摂取しても問題の無い理想のお塩です。
ゆでたまごの風味感はすごいですが、これぞ良い塩！
この夏は、リ コエンザイムソルトを積極的に摂取して、熱中症対策を！
そして、楽しい夏にしましょう。
Total Body Care REFLEX
トータルボディケア リフレックス
〒９９０－２３２１ 山形市桜田西２－８－２１
ご予約は ０２３－６２５－０８４０
2015 REFLEX MISSION
「ＺＥＲＯ ＢＯＤＹ」
～リセットから始まるカラダ改革・血液からアンチエイジング～
