料理が超苦手で、調理時間は、一日トータルで20分が限度！

●料理が超苦手で、調理時間は、一日トータルで20分が限度！

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法：キンロス一美（栄養療法士）です。


さてこれは、20分で出来て、食品バランスも、まあまあ許せる一品料理の例です。



実は、つい先日の個別食事相談で、

「一日に20分しか調理時間をかけたくない。」

という方に、一日に20分かけるだけで、何とか、抱えておられる健康問題が解決して行ける食事計画を提案したんです。

そのご感想、お読み下さい。（もちろん、引用のご了解済です♪）


ＡＫさんは、お仕事が大の大好きな女性です。

自分で仕事量を調節できる、家で出来るお仕事ですが、まだ小さいお子さんの育児の一方で、可能な限りの時間をお仕事に当てたいのが、手に取るように分かりました。

そんな中で、


というジレンマをお持ちでした。

人間、何でも万遍なく得意、っていうことは無いですよね？

ＡＫさんの場合は、たまたま

・お仕事は、他の人の５倍以上は、大の大の大の得意
・料理はその分、大の大の苦手

なだけで、それって、仕方ないですよね。

大事なのは、料理は苦手だけど、ちゃんとした食事をしたい、という決意です！

そういう気持ちが、ものすごく伝わって来て、ああもう、これ、何とかしたい！と、「栄養療法士マインド」に火がつきましたよ♪

いっぺんにガラリと変える、というのは非現実的なので、優先順位をつけて、出来る事から少しずつ、着実に続けて行ってください。

実は、私も「仕事大大大好き人間」の一人なので、できるだけ仕事に時間を注ぎ込みたい気持ちは、よぉ～く分かりますよ！！

ＡＫさん、応援していますからね♪


★なお、５月の日本行きでは、大阪と東京で対面の個別食事相談をします。

概要とお申込み方法は、こちらでご覧くださいませ♪