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Zucchini mit Linsen

leicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Gemüsebrühe250 ml
rote Linsen120 gr.
Zucchini400 gr.
Tomatenmark4 TL
Knoblauchzehen2
Zitronensaft1 Spritzer
Oregano1 Priese
Reis roh100 gr.
Zwiebel1
Salz und Pfeffer1 Prise
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Die Zwiebel und den Knoblauch würfeln. Die Linsen in Wasser kurz garen und gut abtropfen lassen. Die Zucchini waschen und in dicke Würfel schneiden. Den Reis nach Packungsanleitung garen.

    2.Etwas Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Das Tomatenmark unter die Zwiebeln rühren, die Linsen und die Gemüsebrühe dazugeben und alles zum Kochen bringen. Die Zucchini dazufügen und alles etwa 15 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Oregano abschmecken. Dazu den Reis servieren.

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    Rezept von u****h
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