Eğer diyet içerisindeyseniz ya da sahip olduğunuz fit görünümünüzü korumak istiyorsanız yediğiniz yemeklerden çok yediğiniz tatlılara dikkat etmelisiniz. Yemeklerden çok çok daha fazla kalori içermekte olan tatlılar kilonun en büyük dostudur, ayrıca kiloyla birlikte gelecek olan hastalıkların da. Bunlara rağmen tatlı isteğinize karşı gelemiyorsanız düşük kalorili diyet tatlılar tercih ettiğiniz ilk tatlılar olmalı. Sütlü tatlılar şerbetli tatlılara göre çok daha az kalori barındırır, bu yüzden sütlü tatlı yemenizi öneriyoruz. Bunla birlikte hem tatlı isteğinizi hem de şeker ihtiyacınızı karşılamış olacaksınız. Biz de sizler için düşük kalorili diyet tatlılar adında bir liste hazırladık ve aşağıda sizlere sunduk; neleri rahatlıkla -ama abartmadan- yiyebileceğinizi artık bileceksiniz.
Yoğurt tatlısı diyet yapan kadınların yemesi gereken ilk tatlılar arasında yer alıyor. Ayrıca frambuazlı pelte de yine yenilebilir tatlılar arasında kendini gösteriyor. Mandalinalı puding ve vişneli ve portakallı süzme aşure de önerecek olduğumuz düşük kalorili diyet tatlılardan sadece bazıları. Elma peltesi ve su muhallebisi yine fit kalmak isteyen kadınlar için pek de tehlikeli olmayacak tatlılardan birkaç tanesi. Kahveli parfe, sütlika, avokadolu bavarua, kuru üzümlü ve labneli flan, limonlu ve elmalı flan, sütte yumurta ve çikolatalı mus son olarak önereceğimiz tatlılar.
0 Yorumları