Kebiasaan minum air putih saat pagi hari ternyata menjadi ritual bagi para perempuan di jepang, Konon bisa membuat tubuh menjadi lebih ramping, sehat dan kulit menjadi kencang dibandingkan dengan orang yang jarang minum air putih.

Adapun beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika rutin minum air putih saat pagi hari, diantaranya :
 

1.Menghaluskan kulit

Minum air putih di pagi hari akan membantu menghaluskan kulit. Hal ini sangat penting dilakukan supaya kulit Anda tetap sehat dan cerah. Tapi jangan lupa dibantu dengan makan buah dan sayuran segar saat sarapan.

2.Melancarkan pencernaan

Minum air putih 60 detik setelah bangun tidur, akan membantu memulai pencernaan. Studi telah menunjukkan bahwa minum segelas air putih akan membantu memulai pencernaan Anda untuk buang air besar. Jangan heran kalau tiba-tiba ingin buang air besar saat bangun pagi.

3.Menangkal racun di ginjal

Anda juga dapat mengusir racun di dalam ginjal. Seperti kita tahu,ginjal dapat menyalurkan racun yang berkumpul di dalam darah, lalu mengambil semua bahan kimia limbah yang menumpuk melalui kapasitas tubuh. Air sebagai pelumas alami ginjal agar bebas dari gangguan seperti batu ginjal.

4.Merasa lebih kenyang

Air akan mengisi bagian tengah tubuh Anda dengan zat yang tidak mengandung kalori, sehingga membuat Anda merasa lebih kenyang. Sisa terhidrasi di pagi hari akan membantu memperkuat dan menjaga kerangka limfatik Anda, yang mempengaruhi jalan menuju memerangi penyakit.

5.Bersihkan usus

Minum air putih saat bangun tidur tak hanya bersihkan ginjal. Tapi juga Anda bisa bersihkan usus yang menjadi sumber sampah makanan. Jangan sampai Anda mengalami sembelit pagi-pagi gara-gara malas minum air putih satu gelas. ( Sumbernya Disini )

Sehingga tidak heran para pakar kesehatan banyak menyarankan untuk minum air putih saat pagi hari atau pas bangun tidur. Hal itu dikarenakan saat tubuh beristirahat di malam hari, tentunya tubuh menjadi lelah setelah banyaknya aktifitas disiang hari. Sehingga tubuh membutuhkan cairan pengganti yang hilang saat tidur malam hari. 

Read more: obat penyakit tipes obat penyakit tuberkulosis obat penyakit vertigo obat penyakit gondok beracun obat penyakit kista payudara obat penyakit kista ovarium obat penyakit hernia obat penyakit herpes obat penyakit infeksi rahim obat penyakit efusi pleura obat penyakit hipertiroid obat penyakit radang amandel obat penyakit infeksi usus