呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

ソーラーボディになろう！

自然治癒力を回復し、自分自身の健康を自ら創造する

5・5・5運動法：「つま先たたき」「皿回し」「脳波振動」を各5分ずつの運動法

キャラクターをご紹介します。

とても簡単でしょッ！楽しい音楽に乗って　リズムリズム！クンガクンガ！ルンガルンガ！

一指　李承憲著　　ソーラーボディ　より