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石井 直方
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1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる! (アスコム健康ブックス 健康プレミアムシリーズ) 新書 – 2012/9/24

石井直方 (著)
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  1. 本の長さ
    173ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    アスコム
  4. 発売日
    2012/9/24
  5. ISBN-10
    4776207508
  6. ISBN-13
    978-4776207504
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商品の説明

著者について

石井直方(いしい・なおかた)
1955年、東京生まれ。東京大学理学部生物学科卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。87年日本学術振興会特定国派遣研究者としてオックスフォード大学生理学教室に留学。帰国後、東京大学理学部生物学科助手、同大学総合文化研究科助教授を経て、東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。
専門は筋生理学、比較生理生化学、トレーニング科学。日本における筋肉研究の権威と知られ、筋肉トレーニングのメカニズム、運動に対する筋肉の適応のメカニズムと、その応用について研究している。“筋肉博士"としてテレビや雑誌などに登場する機会も多く、筋肉の視点から健康や老化防止についてわかりやすく解説している。 またボディビルダーとしても、関東学生パワーリフティング選手権で6連覇、全日本学生ボディビル選手権で優勝したほか、2度の日本ボディビル選手権大会(ミスター日本)優勝、IFBBミスターアジア優勝、ボディビル世界選手権3位入賞など数々のタイトルを獲得した実績を持つ。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2012/9/24)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/9/24
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 173ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776207508
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776207504
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.3 3

著者について

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石井 直方

石井 直方

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1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。現在、東京大学大学院教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング 科学。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権第3位、1982年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者とし ても輝かしい実績を誇る。少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の第一人者。エクササイズと筋肉の関係から老化や健康についての明確な解説には定評 があり、テレビや雑誌でも活躍中(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『10歳若返る！10分スロトレ　おなかがへこむ！体脂肪が燃える！一生太らない！』(ISBN-10:4418104178)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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